Flex comfort | Review In Hindi ⭐️ कीमत ⭐️ Kya Hai In Hindi

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क्या यह फार्मेसियों में उपलब्ध है?इक
क्या यह एक घोटाला है?⛔️मूल कृतियाँ

FLEX COMFORT दैनिक जीवन में मांसपेशियों में दर्द का अनुभव करने वाले लोगों के मन में पहला सवाल यह आता है कि मांसपेशियों में दर्द के लिए क्या अच्छा है। जब हम कामकाजी जीवन, सफाई, घर में तनाव कहते हैं तो आपके थके हुए शरीर के साथ-साथ हमारी मांसपेशियों में दर्द होना बहुत सामान्य बात है।

घर पर अपनाए जा सकने वाले तरीकों से हम कुछ ही समय में आपकी मांसपेशियों के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं और अपना स्वास्थ्य पुनः प्राप्त कर सकते हैं। FLEX COMFORT और मांसपेशियों का दर्द पुराना हो गया है और इसे किसी भी विधि से दूर करना संभव नहीं है, यह आवश्यक हो सकता है। हमारे शरीर के समुचित कार्य के लिए स्वस्थ भोजन बहुत महत्वपूर्ण है।

FLEX COMFORT क्रीम, सामग्री, संरचना, यह कैसे काम करती है, मतभेद

FLEX COMFORT सामग्री यदि व्यक्ति को पर्याप्त उपयुक्त पोषक तत्व नहीं मिलते हैं, तो उसे मांसपेशियों में दर्द और खराश का अनुभव हो सकता है। विटामिन डी का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। मोच और खिंचाव या अन्य चोटें मांसपेशियों में दर्द और परेशानी का कारण बन सकती हैं। घायल क्षेत्र में एक तनी हुई, दर्दनाक अनुभूति होती है। FLEX COMFORT तनाव के लिए क्या है, इससे हमारे लिए लड़ना कठिन हो जाता है।

FLEX COMFORT यह कैसे काम करता है जो लोग बीमार और तनावग्रस्त हैं, उन्हें अपनी मांसपेशियों में दर्द का अनुभव हो सकता है क्योंकि शरीर सूजन या संक्रमण से लड़ने की कोशिश करता है। यह सांस लेने और पाचन जैसे बुनियादी शारीरिक कार्यों में कठिनाइयों का कारण बनता है। निर्जलित व्यक्ति को मांसपेशियों में गंभीर दर्द का अनुभव हो सकता है। इस कारण से, हमें पूरे दिन पर्याप्त पानी पीने में सावधानी बरतनी चाहिए।

यदि दर्द किसी कार्यशील मांसपेशी या जोड़ की चोट या अधिक काम से संबंधित है, तो गतिविधि रोकें और आवश्यकतानुसार आराम करें। प्रभावित क्षेत्र पर आइस पैक या आइस पैक लगाएं। यदि आपके पास यह नहीं है कि यह कैसे काम करता है, तो जमे हुए मटर का एक बैग ठीक हो सकता है। यदि आवश्यक हो तो दर्द को कम करने के लिए दर्द निवारक दवाएँ लें। जब इसे लंबे समय तक रोका जाता है या जब कुछ समय से काम नहीं करने वाले मांसपेशी समूह का व्यायाम किया जाता है, तो मांसपेशियों में तनाव और दर्द होता है।

ये दर्द, जो आमतौर पर 1 दिन बाद शुरू होते हैं और एक सप्ताह तक रह सकते हैं, उन कारकों में से एक हैं जो कई लोगों के लिए इसे शुरू करना मुश्किल बना देते हैं। हालाँकि, व्यायाम के बाद अपरिपक्वता अपरिहार्य नहीं है। यदि मांसपेशियों में दर्द होता भी है, तो इससे राहत पाई जा सकती है। इस प्रश्न का उत्तर देने से पहले, मांसपेशियों में दर्द के कारण का समाधान करना अधिक सटीक होगा।

हॉट्रिफ़ेन समीक्षाएँ, राय, फ़ोरम

अपरिपक्वता का दर्द, मांसपेशियों में ऑक्सीजन की कमी से लैक्टिक एसिड के निर्माण के कारण होता है, यह संकेत है कि मांसपेशियां बढ़ रही हैं। व्यायाम के कारण होने वाले इन छोटे मांसपेशीय आंसुओं का FLEX COMFORT वैज्ञानिक नाम डॉम्स है। “मांसपेशियों में दर्द की शुरुआत में देरी” के रूप में वर्णित, नए लोगों में डोम्स आम है। जैसे-जैसे शरीर वर्कआउट के साथ तालमेल बिठाता है और व्यायाम का आदी हो जाता है, मांसपेशियों का दर्द भी कम हो सकता है या पूरी तरह से गायब हो सकता है।

FLEX COMFORT फोरम यदि आपकी मांसपेशियों में दर्द है, तो आप मांसपेशियों में बनने वाले लैक्टिक एसिड को फैलाने के लिए हल्के व्यायाम कर सकते हैं। इसलिए, यह रक्त परिसंचरण को बढ़ा सकता है जिससे आप अपनी मांसपेशियों को तेजी से ठीक होने में मदद कर सकते हैं। पैदल चलना या साइकिल चलाना एक अच्छा विकल्प हो सकता है। आप एसिड को ढीला करने के लिए मालिश भी कर सकते हैं; आप ठंडी सिकाई करके रक्त प्रवाह को बढ़ा सकते हैं। ठंडा शॉवर और सॉना भी राहत प्रदान कर सकता है।

आप देख सकते हैं कि जब आप दिन में कई बार उन क्षेत्रों पर ठंडा सेक लगाते हैं जहां अपरिपक्वता तीव्र होती है तो दर्द कम हो जाता है। खूब पानी पीने से आप शरीर के चयापचय को तेज कर सकते हैं और अतिरिक्त लैक्टिक एसिड को हटा सकते हैं। आपके परामर्श से दिन के दौरान मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं लेना या गर्म स्नान से आराम करना भी संभव है। कुछ चीजें हैं जो आप मांसपेशियों में दर्द होने से पहले कर सकते हैं।

मैग्नीशियम लेने या उच्च प्रोटीन आहार खाने से मदद मिल सकती है। आप कैफीन युक्त पेय पदार्थों में से चुन सकते हैं जिनमें पहले से ही वसा जलने में तेजी लाने का प्रभाव होता है। व्यायाम का प्रभाव तब बढ़ जाता है जब आप एक कप बिना चीनी वाली कॉफी पीने के बाद व्यायाम करते हैं। बाद में, आप मिनरल वाटर की एक बोतल और उसमें मौजूद खनिजों से मांसपेशियों में दर्द की संभावना को कम कर सकते हैं।

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निःसंदेह, सबसे महत्वपूर्ण बिंदु इससे पहले वार्मअप करना है; इसके बाद आप कूल डाउन एक्सरसाइज को ठीक से करें। वार्म-अप और कूल-डाउन गतिविधियों के लिए धन्यवाद जो रक्त प्रवाह को प्रभावित करेगा, शरीर में होने वाले मांसपेशियों के दर्द को कम करना संभव है। ज़ोरदार व्यायाम या वज़न प्रशिक्षण से पहले, आप हल्की हरकतों से वार्मअप कर सकते हैं।

विशेष रूप से वजन प्रशिक्षण में, ऐसे व्यायाम करना महत्वपूर्ण है जो उन क्षेत्रों को गर्म करें जहां आप काम कर रहे होंगे। अपने वर्कआउट के बाद, आप कूल-डाउन मूवमेंट करके अपनी मांसपेशियों को आराम दे सकते हैं। जब आप इस पैटर्न का पालन करेंगे तो आप पाएंगे कि आपकी मांसपेशियों में दर्द कम हो गया है। व्यायाम से पहले और बाद में औसतन 10 मिनट का हल्का काम आपके लिए पर्याप्त हो सकता है। साइकिल चलाने से जॉगिंग करके गर्माहट मिल सकती है।

स्ट्रेचिंग व्यायाम, जिसे स्ट्रेच के नाम से जाना जाता है, भी मदद कर सकता है। यदि आप सेट के बीच बिना रुके लगातार 30 मूवमेंट करते हैं तो मांसपेशियों में दर्द हो सकता है। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि सेट से ब्रेक सही समय पर दिया जाए। व्यायाम करने से पहले आपको शराब नहीं पीना चाहिए। शराब के सेवन से मांसपेशियों में दर्द बढ़ने की संभावना रहती है।

यदि आप असहनीय दर्द में हैं, सामान्य दर्द के अलावा अपनी मांसपेशियों में तनाव या दर्द महसूस करते हैं, तो गलत गति के कारण आपकी मांसपेशियों या जोड़ों को नुकसान हो सकता है। ऐसे में आपको समर्थन मिलना चाहिए. यदि आपको व्यायाम के दौरान दर्द महसूस होता है या व्यायाम के तुरंत बाद असुविधा महसूस होती है, तो आपको अपने प्रशिक्षक से परामर्श लेना चाहिए और पुष्टि करनी चाहिए कि क्या कच्चेपन का दर्द ही समस्या है।

FLEX COMFORT फार्मेसी, इसे कहां से खरीदें

FLEX COMFORT फार्मेसी आपको मांसपेशियों की चोटों में प्राथमिक चिकित्सा के महत्व को समझना चाहिए और पेशेवरों से परामर्श करने में संकोच नहीं करना चाहिए, यह ध्यान में रखते हुए कि सभी दर्द अपरिपक्वता के कारण नहीं हो सकते हैं। मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की क्रिया का केंद्र जो हमारी गतिविधियों को प्रदान करता है, जोड़ हैं। हमारे पास तीन सौ से अधिक जोड़ हैं। FLEX COMFORT कहां से खरीदें उनके फॉर्म अलग-अलग हैं। संरचना की दृष्टि से इसे दो समूहों में विभाजित किया गया है जैसे संयुक्त झिल्ली वाले और बिना संयुक्त झिल्ली वाले।

झिल्ली वाले हमारे हाथ और पैरों के जोड़ होते हैं। रीढ़ की हड्डी में झिल्लियों वाले जोड़ भी होते हैं। रीढ़ की हड्डी में डिस्क से बने जोड़ों में जोड़ की जगह नहीं होती। अंतरिक्ष डिस्क से भरा है. इसलिए इस क्षेत्र में आवाजाही कम है. डिस्क आम तौर पर हाइलिन उपास्थि के भार का इलाज करती है।

आर्टिकुलर झिल्ली से घिरे जोड़ों में, उपास्थि जोड़ के सामने हड्डियों के किनारों पर बैठती है। इन सतहों का स्नेहन तरल द्वारा प्रदान किया जाता है। इसमें हयालूरोनिक एसिड होता है। उपास्थि कोशिकाओं, पानी और प्रोटीयोग्लाइकेन्स और कोलेजन से बनी होती है। इसके अतिरिक्त अकार्बनिक पदार्थ भी होते हैं। कोशिकाओं के बाहर के वातावरण को मैट्रिक्स के रूप में जाना जाता है। जोड़ों की गति मांसपेशियों से जुड़ी होती है।

छह सौ से अधिक मांसपेशियाँ हैं। मांसपेशियों में संकुचन, रिलीज़, खिंचाव और बल उत्पन्न करने की क्षमता होती है। ऐसी मांसपेशियाँ हैं जो एक-दूसरे के विरुद्ध काम करती हैं, एक-दूसरे की मदद करती हैं और एक-दूसरे के साथ सामंजस्य बनाकर काम करती हैं। मांसपेशियों की गति से जोड़ों की गति और पोषण होता है। जोड़ों की सुचारू गति ही शरीर की गति है। इसे शारीरिक गतिविधि के रूप में भी जाना जाता है। नियमित, क्रमबद्ध, निर्धारित, लक्षित एवं नियमित गतियाँ कहलाती हैं।

FLEX COMFORT अमेज़ॅन, ईबे: इटली

FLEX COMFORT अमेज़ॅन एक विशिष्ट कार्य के लिए बनाया गया है यदि एक भी अतिरिक्त रहने के लिए बनाया गया है। वे शरीर में स्वास्थ्य जोड़ते हैं। यह शारीरिक, मानसिक और सामाजिक दोनों तरह से कल्याण प्रदान करता है। यह शरीर की सभी प्रणालियों में योगदान देता है। विशेष रूप से हृदय, श्वसन और मस्कुलोस्केलेटल प्रणालियों को सबसे अधिक लाभ होता है। जोड़ों का भोजन सेवन ive गतिविधियों द्वारा प्रदान किया जाता है। चूंकि उपास्थि में वाहिकाओं और तंत्रिकाओं की कमी होती है, इसलिए पोषण प्रसार-हानि से होता है।

FLEX COMFORT ईबे इसलिए, दैनिक गतिविधियां और वह महत्वपूर्ण हैं। सबसे आदर्श हैं पैदल चलना और तैरना। संपर्क ग्लाइडर आघात के कारण शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। प्रतिदिन आधा घंटा तेज चलना मांसपेशियों-हड्डी-जोड़ों और हृदय स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। आउटडोर की अनुशंसा की जाती है. उपयुक्त कपड़ों और फर्श पर ध्यान देना चाहिए। इसे सुबह या शाम को किया जा सकता है.

हॉट्रिफ़ेन इटालिया आख़िरकार, संयुक्त स्वास्थ्य की रक्षा के लिए स्वास्थ्य और व्यायाम अपरिहार्य हैं। इसे नियमित एवं नियमानुसार करना चाहिए। अधिक अमेज़न समर्थन के लिए पोषक तत्वों की खुराक लेना न भूलें। मांसपेशियां और जोड़ गंभीर होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली की हड्डियों, मांसपेशियों और जोड़ों और कुछ मामलों में आंतरिक अंगों को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं।

यह मांसपेशियों में दर्द, मांसपेशियों में कमजोरी, पीली उंगलियां, त्वचा में अकड़न, पीठ और कमर में दर्द, सूजन, सूरज के प्रति संवेदनशीलता और सीढ़ियां चढ़ने में कठिनाई जैसे लक्षणों के साथ प्रकट होता है। रूमेटिक मांसपेशियाँ और जोड़ कई प्रकार के होते हैं और लक्षण इन प्रकारों के आधार पर भिन्न-भिन्न होते हैं।

मथायस

मैं मैटिया हूं, एक प्राकृतिक चिकित्सा विशेषज्ञ जो संतुलन बहाल करने और समग्र दृष्टिकोण के माध्यम से कल्याण को बढ़ावा देने के लिए समर्पित है। वर्षों के अनुभव के साथ, मैं लोगों को जीवंत स्वास्थ्य प्राप्त करने में सक्षम बनाने के लिए पारंपरिक उपचार पद्धतियों, हर्बल उपचार और जीवनशैली समायोजन को एकीकृत करता हूं।

Abisheva Irina Pavlovna

Chief Dietitian of the Department of Health, Doctor of Medical Sciences, Head of the Department of Medical and Preventive Nutrition of the State Budgetary Institution of Science "Research Center for Nutrition, Biotechnology and Food Safety"